Surf yoga

Heee surfers,

Wil jij graag je surfskills verbeteren? Doe dan mee met deze yogasessie!

Deze sequence is afgestemd op de bewegingen die je tijdens het surfen maakt en helpt je prestaties te verbeteren, voorkomt blessures en zorgt voor een optimaal herstel na je sessie. 

Doormiddel van ademhalingstechnieken en de verschillende houdingen beinvloedt je de mentale aspecten van het surfen: diepe concentratie, uithoudingsvermogen, snelle respons en het overkomen van je angsten. Maar ook de lichamelijke aspecten als kracht, balans, flexibiliteit, coordinatie, versterking van je core en andere belangrijke spiergroepen. 

Het is net surfen maar dan op het droge;)

Ik geef verschillende opties dus het is geschikt voor iedereen! Doe vooral mee! Ook als je misschien niet zoveel met yoga hebt

Wanneer? Do 5 november van 19.00 tot 20.00 via Zoom

Namasté, Chloé